1、醋拌黑木耳
食材：木耳、芹菜、醋、砂糖、酱油、红辣椒各适量 。
具体做法：先用冷水泡木耳并撕成适当大的块 ， 稍洒点醋备用 ， 然后把芹菜洗净去筋切成小段和大葱段放在一起 ， 接着在锅中加入醋、砂糖、盐、酱油 ， 再将一根红辣椒切成碎块放入 ， 加热 ， 最后将调料趁热浇在碗里冷却即可 。
2、黑木耳豆腐汤
【木耳怎么吃减肥】食材：黑木耳25克 ， 豆腐200克 ， 盐少许 ， 鸡汤1碗 。
具体做法：先把黑木耳洗将泡发 ， 豆腐切成片备用 ， 然后将备用的材料加入鸡汤 ， 盐同炖10分钟即可 。
