12月9日下午，中国空间站完成首次太空授课，3名航天员在轨介绍展示中国空间站工作生活场景 ， 演示微重力环境下细胞学实验、物体运动、液体表面张力等现象，并与地面课堂进行实时交流 。
下肢血液上涌致“发胖”，企鹅服可防止肌肉萎缩
“天宫课堂”第一课 。新华社采访人员 张金加 摄
此前 ， 据公开报道显示，“太空出差”的三名航天员需完成在轨飞行6个月，因此也引起大众对中国空间站内饮食、住宿、工作环境的广泛讨论 。
授课直播中 ， 航天员王亚平带领观众参观距离地面400公里外的“太空家园”，展示航天员在轨工作生活场景，介绍空间站内的区域分布及实验研究 。
在此前的公开报道画面中，网友们观察到三位航天员外貌变化明显 。
直播中王亚平回应称，失重环境会导致血液分布与地面不同，下肢的血液会上涌 ， 所以看起来会“胖胖的” 。
面对失重对人体心血管、骨骼、肌肉带来的影响 ， 王亚平表示，为在失重环境中保持健康，航天员们会采用锻炼的方式对抗失重生理效应，并根据专家定制的个性化方案进行锻炼 。据了解 ， 个性化方案也被称为“运动处方” 。
除此之外，为防止肌肉萎缩，除“跑台”、“自行车”、拉力器以外，还有一件秘密武器——企鹅服 。
由航天员叶光富身穿企鹅服做“模特”，航天员翟志刚向观众介绍道，通过企鹅服上的拉带紧紧束缚人体 ， 使肌肉可以长时间保持一定的张力，可有效预防失重带来的肌肉萎缩 。
新华社采访人员 张金加 摄
太空细胞学研究实验环节中 ， 叶光富展示了失重条件下细胞生长发育研究 。据王亚平介绍，目前开展了包括物理学、材料学和生命科学等方面研究 。
水膜实验遇“地球小花” ， 睡觉时不管什么睡姿都像站着
南都采访人员观察到 ， 此次授课内容演示包含了许多微重力条件下的物理、化学现象 。在水膜张力实验中 ， 王亚平使用了与女儿一起制作的纸花为道具 。并通过往水膜中不断注水演示凸透镜成像原理，再加入泡腾片展示在太空环境下的特殊效果 。
“看到这朵花我就想到了我的女儿 。同学们，你们都是祖国的花朵，含苞待放，未来是你们的 ， 希望你们的梦想都能在这广袤的宇宙中绽放 。”王亚平说 。
航天员展示水球光学实验 。新华社采访人员 金立旺 摄
值得注意的是，水膜张力实验在8年前太空授课时已经做过 ， 此次授课中 ， 该课程被保留延续 。
天地互动交流环节中，航天员们根据地面课堂学生提问进行现场试验，解答疑惑 。
其中，对于在太空睡觉时梦境与地球上有何差别的问题 ， 王亚平表示 ， 由于失重环境，睡觉无论什么姿势，都有一种站着睡觉的感觉 。
“在太空睡觉的时候我也经常会做梦，有时会梦到和家人朋友一起，有时会梦到各种很有意思的事情 。和地球上不一样的是，醒来之后的感觉很特别，每当我睁开眼睛，感觉不到四肢的力量 ， 看见自己悬浮在睡袋里，这时候反而有一种做梦的感觉 。”王亚平说 。
【梦见下雨水往家里灌 梦见下大雨往屋里灌水】实习生赵姬 南都采访人员潘珊菊发自北京
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