西红柿，这是超级美味的，很多人都是喜欢吃的，怎么可以这样的好吃 ， 西红柿也是有美容的效果的，西红柿淡斑有效果吗?天天吃西红柿可以淡斑吗：
西红柿淡斑有效果吗：
都是相对的，不是那么的绝对 ， 只是说有利，不能说一定有效果，如果说一定，那么美容院和祛斑药不就没人买了么?相对多吃点是有益的，最好生吃 ， 营养成分最高，另外不要剥皮吃 。
西红柿富含维生素C以及胡萝卜素，能有效改善皮肤干燥现象，经常使用能让皮肤光洁柔嫩细腻，面色红润 。有很好的祛斑效果，我只用了一次，脸上的一颗痣颜色就淡了很多，后来没用，但是它的颜色越来越淡 。
【西红柿淡斑有效果吗 天天吃可以淡斑吗】天天吃西红柿能淡斑吗：
1.促进消化西红柿中的柠檬酸、苹果酸和糖类 ， 有促进消化作用，番茄素对多种细菌有抑制作用，同时也具有帮助消化的功能 。
2.保护皮肤弹性，促进骨骼发育西红柿中含有胡萝卜素，可保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，还可以防治小儿佝偻病，夜盲症和眼干燥症 。
3.防治心血管疾病胆固醇产生的生物盐可与西红柿纤维相联结 ， 通过消化系统排出体外，并由于人体需要生物盐分解肠内脂肪，而人体需要用胆固醇补充生物盐，使血中胆固醇含量减少，起到防治动脉粥样硬化作用;西红柿的维生素B还可保护血管，防治高血压 。
西红柿天天吃对身体确实是有好处的，但是要注意西红柿淡斑不是那么绝对 。
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