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脸变胖了要怎么瘦下来 怀孕变胖怎么办

生活经验知识分享

脸 ， 这是很多人都是在意的，不仅自己在意，别人也是在意的，这个脸变胖了要怎么瘦下来?怀孕脸变胖了怎么办：
脸变胖了要怎么瘦下来：
1. 颊骨推托法
需均匀地在脸上涂上按摩霜，在颊骨部分用手指的指腹往上推托，动作进行要慢，持续按摩一分钟 。
2. 颊骨拍打法
涂好按摩霜，沿着眼眶用手指揉动，再以指尖轻拍颊骨，并向外运动 ， 当按摩到太阳穴时，会有精神舒畅感 。
3. 纵拉法
先把按摩霜均匀地涂抹在脸上 ， 然后由上往下拉颊骨部分的赘肉 ， 同时向外展开，一直到鼻翼为止 。每次纵拉持续5秒 ， 就能获得明显效果，整个纵拉按摩持续进行1分钟 。
4. 横拉法
先洗净双手并擦干，在脸颊上轻轻贴放，移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹位置 ， 轻轻横向拉开皮肤，持续时间为一分钟 。
5. 瘦下巴
下巴是瘦脸的关键 。四指并拢弯曲，用手指外中节顶住下巴 ， 然后以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩，重复按3次 。完成后，同样用拇指顶住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉，重复按3次 。
6. 定位按摩
两只手的拇指和食指固定在一个位置上 ， 用拇指往上滑动捏压脸颊，重复捏5次 。用拇指和食指捏住耳垂，弯曲四个手指用指缝捏压脸颊往下巴方向拉动30秒 。四指并拢按住你的前额并用拇指贴脸颊，然后两边同时反复向中间移动和向外移动，重复做3次 。
7. 面部全面按摩
顺着额头往太阳穴，双手稍稍用力按压3~4次 ， 后用中指及无名指交替按鼻翼两侧，重复1~2次后用螺旋方式由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部按摩双颊 ， 完成两次 。稍休1分钟后用拇指、食指轻挽下颌线 ， 左右往返三次，最后用手掌轻抚颈部 。
8. 淋巴腺按摩
屈肘 ， 合起双掌 ， 拇指顶住下巴中间凹陷区域 。慢慢地利用拇指的力量顺着下巴交替往里往外推 。两手合拢五指连指尖相靠，从耳后骨一直按摩到锁骨 ， 完成3次 。上面7个脸部按摩动作后均接着做此动作作为结束 。
怀孕脸变胖了怎么办：
由于体内激素水平的增高 ， 怀孕中营养的增加孕妇会比正常体重增加 。怀孕后会出现这样的情况，不只是胎儿变大，并且身体为了适应胎儿的孕育，会出现身体上的变化 。
生孩子后多喂母乳，你会瘦下去很多，但是更要多做运动 ， 重新塑身
【脸变胖了要怎么瘦下来 怀孕变胖怎么办】关于脸变胖了和怀孕变胖要瘦下来的方法就介绍到这里了 ， 要瘦下来可不容易了 。
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