午睡，这是很多人都是超级喜欢的，一会儿午睡是可以让自己在下午的精神变好的，这个午睡前洗脸好还是午睡后洗脸好?午睡的最佳时间是几点到几点：
午睡前洗脸好还是午睡后洗脸好：
睡觉前 。
一般的面部清洁以早晚各一次为宜，夏天的午后可以增加一次，但之后必须及时补充水份及控油产品，以保“水油平衡”在秋季由于天气干燥，灰尘较大 ， 所以干性皮肤、敏感性皮肤在24小时内一般以2次为宜，经常化妆者以2-3次为宜 ， 化妆前应洁面;油性皮肤、混合性皮肤一般以3次为宜 ， 特殊情况下可进行3-4次(如化妆、油脂大者) 。
洗脸的时间一般安排在晨起和睡觉前，其他时间应随机应变 。
午睡最佳时间几点到几点好：
11：00-13：00，是午睡最好的时间 ， 不过很多工作时间关系，大家可以自己调整 。
【午睡前洗脸好还是午睡后洗脸好 最佳时间几点到几点好】一般来说，午睡的最佳时间应选择午饭后半小时左右，睡20—30分钟为宜 。
睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点” 。在这其中小憩三十分钟左右，就能使大脑得到很好的休息，下午的表现也会得到格外的提高 。
另外，午睡最好不要超过30分钟 ， 睡眠时间过长容易进入深度睡眠，反而会影响晚上的睡眠，这一点一定要注意 。否则醒来会很不舒服，午睡时间太长还会搅乱生物时钟，影响到晚上睡觉的规律 。
还是午睡前洗脸比较好，注意午睡的最佳时间段 。
-- 展开阅读全文 --
推荐阅读
- 梦见盆子破了水漏出去了 女人梦见水缸破了漏水
- 自制面膜和普通面膜的区别 哪个好
- 梦到鹦鹉预示着什么 孕妇梦见猫头鹰
- 临近预产期要生的征兆 怀孕后一周有什么征兆
- 油性发质能用精油护发吗 能防止静电吗
- 薰衣草精油护发怎么用 能预防头发分叉吗
- 毒平台鉴别已通过是什么意思 平台鉴别要多久
- 做梦梦到大海海面平静且清澈 女人梦见大海特别清澈
- 着床多久会孕吐 怎么知道已经着床了