【高粱面和全麦面哪个热量高】高粱面和全麦面相比 ， 全麦面的热量比较高 。但是全麦面含的粗纤维较多 ， 含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质 ， B族维生素丰富 ， 而且能够促进消化 ， 而高粱面是用精粉制作的 ， 糖分高 ， 容易发胖 。全麦面拥有丰富的纤维 。高纤维食物比较容易填饱内肚子 ， 让人比较快产生饱足感 ， 间接减少摄取量 ， 降低热量的吸收 。
【高粱面和全麦面哪个热量高】高粱面和全麦面相比 ， 全麦面的热量比较高 。但是全麦面含的粗纤维较多 ， 含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质 ， B族维生素丰富 ， 而且能够促进消化 ， 而高粱面是用精粉制作的 ， 糖分高 ， 容易发胖 。全麦面拥有丰富的纤维 。高纤维食物比较容易填饱内肚子 ， 让人比较快产生饱足感 ， 间接减少摄取量 ， 降低热量的吸收 。
