简要回答
方法是：食醋漱口、橘子皮擦牙、美白祛渍牙膏刷牙、用盐刷牙、小苏打刷牙、酵母粉刷牙等方法 。
有不少的人都很羡慕电影明星拥有一口洁白的牙齿，究竟用什么方法可以让牙齿变白呢？具体都有什么技巧呢？下面让我们一起去了解详细的内容吧 。
详细内容01
食醋漱口用醋便能使牙齿去垢洁白，含半口食醋，在嘴里含漱2-3分钟，然后吐出 ， 再用力刷牙，注意不要用力过大伤害到牙龈，最后用清水洗净，反复几次就可去除烟垢，还你以后洁白的亮牙 。
02
橘子皮擦牙橙皮内侧白色的那部分含有柠檬烯成份，它是一种天然的溶剂 。只需要将剥离下来的橙皮内侧白色部分摩擦自己的牙齿表面，或者取下白色部分放在嘴里咀嚼几分钟 ， 然后漱下口就可以了 。
03
美白祛渍牙膏刷牙现在市场上有很多美白牙膏，建议选些大品牌科学的美白牙膏 。有些美白牙膏内含天然植物去渍素植酸钠，帮助改善烟渍、茶渍、咖啡渍等外源性色斑、牙菌斑堆积 ， 改善牙齿黑黄问题 。清新口气，亮白牙齿，让您倍感自信，笑容常开 。
04
用盐刷牙用盐和牙膏混合刷牙，把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚两次，坚持使用一星期就有显著效果 。
05
小苏打刷牙用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周1至2次，每次3分钟，可以使牙齿保持明亮光洁 。
06
酵母粉刷牙在刷牙的时候，先挤上牙膏，再加一点酵母粉然后开始刷牙 。酵母粉含有大量蛋白质，可以分解牙齿上的脏污，长期坚持可以帮助牙齿变白 。
【平时怎么让牙齿变白 怎么让牙齿变白的方法】
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