一般产妇在临近生产之前 ， 身体会出现有规律的阵痛和宫缩 ， 等到宫缩到达一定地步后 ， 产妇就可以进产房生产了 。而对于产妇来说，宫缩的过程是非常难熬的 ， 并且会比较辛苦 。那么，临产宫缩平躺还是侧卧？
产妇在临产宫缩发动时，可以采取侧卧也可以平躺 。一般只要产妇身体舒服的话 ， 是可以不断变换体位的 。产妇还可以做适当的走动，来帮助加快产程 。在出现有规律的宫缩后 ， 产妇会在待产室待产，如果羊水没有破，也没有出现脐带低等异常情况的话，产妇就可以选择自由体位，只要不影响胎儿胎心都可以 。
很多产妇在临产时，会选择左侧卧位，这样可以增加胎盘的血流量，从而增添给胎宝宝的营养供应 。并且左侧卧位还会减少产妇宫缩时出现的不适感，产妇在左侧卧时，可以在肚子上垫枕头，这样肚子就不会有很强的坠感，产妇也会相对舒适点 。
【临产宫缩平躺还是侧卧好】临产时的宫缩是从不规律宫缩，逐渐转为有一定规律宫缩的 。这期间产妇应保持稳定的情绪 ， 配合医生有利于分娩顺利进行 。在生产过程中只要听医生的，配合好医生，正确的用力，这样宝宝自然很快就能出来 。
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