17周孕妇该补什么_「爱刨根」

【17周孕妇该补什么】怀孕的妈妈们要特别注意营养，因为妈妈们在补充营养物质的同时，也是在帮助宝宝补充发育时所需营养物质，所以今天小编就给各位妈妈介绍一下17周孕妇该补什么。
首先，17周孕妇处在胎儿形成的这一阶段，所以妈妈们一定要特别注意自己钙物质的补充。因为宝宝正在成长的阶段，身体发展所需要的各个部位都需要钙物质。一般妈妈可以买液体钙，这样子有利于宝宝的吸收。其次可以多喝点牛奶，骨头汤之类的，可以帮助多补充钙。
其次，怀孕的妈妈们还可能出现贫血的症状，建议准妈妈多吃红枣，红豆，有利于预防贫血。还有鸡蛋和核桃，平时多吃点的话也是很不错的。同时贫血的话，食用动物的肝脏也是一个不错的选择。如果妈妈们多吃动物肝脏的话，还可以使自己面部红润，精神好，也能为身体提供充足的铁元素。
妈妈们在怀孕期间最不能吃的就是像冰淇淋一样的冰冻的食物，至于山楂，薏米，螃蟹，甲鱼这些凉性食物也不能吃，市场上的罐头产品，由于添加剂太多，也需要特别注意，不能够多吃的。
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17周孕妇该补什么

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