文/园园妈育儿日记
多数人觉得生孩子很辛苦，生产更是紧张痛苦的过程，但有的人觉得怀孕很美好 ， 生孩子更是体验轻松，就是有这样一位孕妈，被称作“最放松的产妇”，在做梦时间生了个娃，医生说她一直在打呼噜 。
被称作“最放松的产妇”在做梦时间生个娃
许多孕妈说在临生产前会非常紧张，就算做好了心理准备 ， 依旧无法缓解紧张，琳琳是一名刚结婚不久，而且快要生产的孕妈，同样消除不了心中的恐惧，在生产这天十分紧张 ， 丈夫一直在身边抓着她的手安慰她 。
由于自身条件不适合顺产，所以医生和琳琳家人商议好剖腹产，虽说剖腹产比顺产时的疼痛感弱一些 ， 但是手术后的疼痛可以点也不弱，丈夫一直在旁边叫琳琳放松：“加油别怕，我一直在你身后” 。
在医生准备就绪后，琳琳被推进了手术室，看着忙碌的医生和安静的病房，琳琳看着头顶上的无影灯就开始紧张，医生为了缓解还跟琳琳打趣，在和医生说话时，琳琳已经打上了麻药，下半身逐渐没有了知觉 ， 没一会琳琳就在手术台上睡着了 。
过了半个小时 ， 孩子平安出生 ， 琳琳也逐渐醒来了，醒来后琳琳还有点迷茫：“我记得我刚才好像在生孩子，也不知道怎么睡着了，好像还做了个梦，但是忘了梦见什么了 。”医生笑着说：“恭喜恭喜，母子平安，刚打完麻药，咱俩话还没说完你就睡着了，还一直打呼噜 。”琳琳和家人听到这话，都在哭笑不得 。
初次分娩怎样缓解紧张情绪
一、孕妈自身不要多度紧张
许多新手妈妈都会在生产时感到紧张，这是人之常情，都知道生产时很疼很累，所以心里难免不会产生恐惧感，而且随着分娩时间越来越近，没有经验的孕妈会越来越紧张，严重了还可能昏厥，所以孕妈一定要调节好自身的心理情绪 。
孕妈可以转移一些注意力，要告诉自己迎接宝宝的到来是一件很美好的事，而且自己马上要和怀胎十月的宝宝见面了，从此生活中多了一个宝宝是多么幸福的事 ， 可以听听音乐，玩玩手机，转一下注意力就不容易过度紧张了 。
【胎梦是什么意思 梦见生了个孩子是什么意思】
二、家人做好安抚工作
在怀孕期间，孕妈妈的情绪就很不稳定 ， 如果身边没有家人的陪伴，孕妈可能会比较沮丧，而且孕妈会感觉到极没有安全感 ， 很容易紧张，注意力都集中在生产上，心理素质不强大的孕妈过度紧张，在生产时也会比较困难 。
所以家人们要照顾好孕妈的情绪，多给一些安慰 ， 关心还有鼓励的话，如果不知道该说些什么，那就默默地陪伴 ， 让孕妈有安全感，情绪也会稳定下来，可以减少分娩时带来的紧张感 ， 生产也会比较顺利 。
三、注意生活习惯调整
顺产的孕妈要经历数小时的阵痛，在收缩和腹压的作用下，孕妈的体力也消耗比较大，所以需要补充体力来维持身体平衡，而且在临产前 ， 要合理调整好饮食，保持良好的作息时间，保证充足的体力，才有精力和信心来迎接宝宝的到来 。
迎接宝宝的降临是一件很幸福的事，十月怀胎等待的就是一朝的分娩，孕妈们不要有过多的心里负担 ， 无论是顺产还是剖腹产，孩子都会平安来到这个世上，接下来就要做好当妈妈的准备了 。
今日话题：在分娩时，你是怎么消除紧张感呢？欢迎评论区留言讨论 。
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