1、常见的具有促使乳汁分泌的食物如奇异果、木瓜、黑芝麻、核桃、花生、豆腐、猪蹄、鱼肉、鸡肉、丝瓜等 。产妇可以使用猪蹄、花生、通草和豆腐煲汤 , 也可以使用鲫鱼、豆腐、红枣、枸杞等煲汤 。
【吃什么下奶】2、不喜欢吃荤食的产妇还可以使用花生、黑芝麻、大米、核桃等煮粥 。同时 , 一定要注意早开奶 , 充分休息 , 放松心情 。
推荐阅读
- 蚝豉猪爪汤怎么做
- 西安现在可以去医院看病吗?要不要核酸证明
- 妄想山海鲲鹏二次进化在哪里
- 煤气灶进水了有危险吗
- 虽未曾穿渡星海万顷什么意思
- 儋州十大本地玩乐排行榜:忘忧坊上榜,第十是跳伞
- ipad无法充电怎么办
- 山芋怎么种
- 怎么能把支付宝账号注销了