1、不要吃一些高糖的水果 。
2、高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等；
【减肥不宜吃的水果】3、中糖水果：苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙、猕猴桃、菠萝、李子等；
4、低糖水果：西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等 。
5、香蕉的卡路里很高，但是如果便秘的话吃香蕉也不错 。红枣补血很好 。少吃一点就好了 。人的营养要均衡，最好不要全部拒绝 。
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