【经期可以吃黄花菜吗】对于经期，每个女性都是很熟悉的 。处于生育年龄的女性，月经是一个很正常的生理性周期 。很多女性都知道经期的饮食要谨慎，但是具体可以吃什么 ， 不可以吃什么，很多女性还是不了解 。那么 ， 经期可以吃黄花菜吗？
经期可以吃黄花菜，这是因为黄花菜不属于经期禁忌的食物，所以可以在经期的时候，也就是来月经的时候吃 。其实黄花菜还有一定的食疗功效和价值的 。从具体的功效来看，吃黄花菜可以起到安神，明目，消食，消炎，还有清热和止血的功效 。
经期吃黄花菜，可以将黄花菜和肉一起烧，这样烧出来的黄花菜是比较美味的 。尽管经期可以吃黄花菜，但也不要经常吃，任何食物都要适量 。一旦吃的过量 ， 对于健康肯定是不有利的，这一点需要有一定的认识 。
其实黄花菜不仅仅适合经期的女性吃，而特别适合一些年纪大的人吃 。这是因为黄花菜有一定的抗衰老功能，还可以起到健脑的作用 。孕妇和产妇多吃黄花菜是很好的，因为黄花菜不仅仅可以起到下奶的作用 ， 还有益于胎儿的脑部发育 。
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