来月经能吃黄瓜吗


在来月经的时候一定要知道哪些食物是可以吃的,哪些食物不可以吃的 , 不小心吃错食物不仅会导致痛经,而且还会让月经量越来越多的 。黄瓜是一个非常普遍的蔬果了,那么来月经能吃黄瓜吗?
大家也都知道黄瓜属于凉性的蔬菜,也有很多女性朋友们觉得黄瓜是凉性的,所以在来月经的时候也不敢吃黄瓜 。在来月经的时候是可以少量的吃黄瓜的,毕竟黄瓜里面的维生素c含量非常高,少量的吃黄瓜既能够排出体内的毒素,而且还有很好的美颜效果 。
另外在月经期间一定要注意自己的个人卫生 。月经量较多的女性朋友们更得要更换姨妈巾了,长时间不更换姨妈巾,自己不舒服也会导致细菌进入到体内的 。在洗澡的时候尽量采用淋浴的方式,每次换姨妈巾的时候,尽量用温开水清洗一下私处 。
如果痛经比较厉害的话,建议女性朋友们可以适当的吃一些巧克力,也不用担心吃巧克力会长肉的,在来大姨妈的时候少量的吃巧克力能够缓解痛经,而且是不会变成脂肪的 。还有一点也很重要 , 一定要多穿一点衣物,不要让自己受凉了 。
【来月经能吃黄瓜吗】
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