现在人们在餐桌上的搭配更加的多样化 ， 除了吃一些牛羊肉之外，也会加入绿色蔬菜和一些菌类食物，比如说香菇，金针菇等，它们口感独特，而且制作方法灵活多变 ， 孕妇对食物的选择是非常严格的，那么怀孕可以吃干香菇吗？
1、在怀孕以后一定要加强营养 ， 注意合理的休息，除了吃一些蛋白质之外，也可以吃这些蔬菜 ， 干香菇是由香菇合理的加工而制作成的，它们的营养非常的全面，含有人的身体所需要的一些物质 ， 怀孕的人群可以放心吃的 。
2、在怀孕期间要合理的做一些户外的运动，比如说散步 ， 这样可以让肚子里的胎儿更好的进行发育，避免吃一些热量偏高的食物 ， 比如说那些油炸的东西，不能喝酒和抽烟，要根据个人的实际情况吃一些应季的水果，比如说苹果，香蕉等它们含有的纤维组织全面，能有效的提高自身的免疫力 。
3、香菇是生活中最常吃的一种蔬菜 ， 它的气味独特，里面含有各种的成分，经常的进行食用，能起到强壮身体的功效，对于怀孕的人来说，经常吃它能够有效的帮助肚子里的胎儿脑部进行发育，但是要注意怀孕期间 ， 不可以吃螃蟹或者甲鱼 。
【怀孕可以吃干香菇吗】
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