熬夜对月经有什么影响


现在很多年轻人都习惯过夜生活,基本上每晚都是在12:00之后才睡觉,像这种就是属于熬夜了,在22:00之前睡觉是最好的,长期熬夜不仅导致长黑眼圈,也会影响到健康,那么熬夜对月经有什么影响吗?
1.月经不调
长期熬夜肯定会影响到月经了,长期熬夜的女性会容易出现月经不调的问题,月经不调的症状有很多痛经出血量异常或者月经没有准时来,这些都是在月经不调的范围内,在来大姨妈期间,腹痛非常强烈,甚至都影响到自己的正常生活,为了自己的健康着想,要尽量避免熬夜 。
2.抵抗力下降
除了会造成月经不调之外,也会导致自己的抵抗力下降的,经常熬夜的人就会感觉到疲劳,不管休息多长时间,总是感觉没有精神提不起来劲,本身体质就很虚弱的人,在熬夜之后很容易感冒的,而且还会导致患上妇科疾病 。
现在都了解到熬夜对身体有哪些影响了吧,不仅会影响到月经,也会影响到自己的健康的,平时要保持良好的作息习惯,尽量让自己在10点之前就睡觉,睡觉前要避免玩手机,老是玩手机就越有精神,就越不想睡觉 。
【熬夜对月经有什么影响】
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