处在备孕期的女性们会选择去医院进行b超检测的方式来检测自己的排卵日期 ， 但是很多女性们不知道自己的排卵日期到底是什么时候 ， 今天我们就来看一下月经第12天排卵正常吗？
月经第12天排卵是非常正常的 ， 想要备孕的女性可以放心了 。排卵期一般是通过正常的月经周期 ， 排卵日也就是从月经的第一天算起 ， 过两个星期左右 。当然因为个人原因或者环境因素 ， 中间可能会有一两天的延迟或提早的现象 ， 所以在第12天的时候 ， 排卵是一个非常正常的现象 ， 想要怀孕的女性们以放心的进行备孕的下一步了 。
在排卵期间要多多注意饮食的营养 ， 多补充一点蛋白质 ， 像乌骨鸡汤 ， 猪脚汤都是一个非常不错的选择 。其次要多多注意休息 ， 千万不能够压力太大 ， 无论是精神上的压力 ， 还是工作上的压力 ， 都要尽量的消除 ， 这样子才有利于排出的卵子的质量 。排卵后同房 ， 怀孕几率会比较高一点 ， 所以建议去医院检测自己的排卵期 。
平时的话也要多多注意保暖以及补水 ， 少食生冷刺激的食物 ， 出现月经不准的情况 ， 可以多喝水 ， 并且千万要注意卫生 。
【月经第12天排卵正常吗】
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