不少夫妻虽然一直努力备孕，但始终未能怀孕，这有可能是因为女性的卵子存活率低所致 。如果是这种情况，想尽快怀孕的话，就得提高卵子的存活率 。那么卵子存活怎么提高？
1. 合理搭配饮食 。对于女性朋友来说，如果想要提高卵子的存活率，就得注意日常饮食搭配，建议多吃一些黑豆等豆类食物，再就是多吃鱼类，这些食物对于提高卵子的质量很有帮助，同时也能够让卵子更好的存活 。
2. 保持良好的情绪 。女性卵子存活率的提高和情绪也有很大的关系，人的情绪如果不佳，体当中就会产生一种激素，这种激素对卵子的质量有损害，也会降低成活率 。因此女性在备孕期应该保持良好的情绪，让卵子的存活率提高 。
3. 女性的卵子存活的时间是有限制的，想要快速的怀孕，就一定要抓住时机 。这个时机有3天，分别是排卵日的前一天、当天以及后一天 。在这三天之内同房，那么卵子的受精能力将会大大增强，受孕率也会提高 。
对于想要怀孕的女性来说，提高卵子的存活率是非常有必要的 。如果是高龄产妇，建议在受孕之前先调理好身体，这样既能够保证受孕的成功率，同时也可以减少怀孕过程中的一些危险情况 。
【卵子存活怎么提高】
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