月经期能吃桂圆干吗

【月经期能吃桂圆干吗】
女性在进入月经期的时候 , 必须要注意好好保暖,对于一些生冷寒凉的食物千万不能接触,否则会有疼痛感,也会影响到月经的正常量,这个时候最主要就是好好休息、注意饮食 。那么月经期能吃桂圆干吗?
桂圆干属于一种保健养生的食品,在生活中很多人都比较喜欢吃,桂圆性温热,在食用之后有养血、安神、补益气的功效,在月经期间是可以吃桂圆干的,不过一定要适量,否则也会影响到月经,不过在月经期间最主要的还是注意保暖 , 刺激性的食物都不能吃,多休息,不能够剧烈运动 。
女性在月经期虽然身体虚弱,并不是所有的东西不能够吃,在月经期间也要食用一些水果,预防发生便秘 , 引起盆腔充血,所以要吃温热不寒的水果,另外也不能吃太燥热的水果,以免经血的量过多,可以吃苹果,苹果中的苹果酸能够加速代谢,将身体中的脏东西随着月经排出体外 。
女性月经期间不能够吃一些冰的食物,属性寒凉的食物也不能够食用,比如说田螺、海带、丝瓜这些都不能碰,另外西瓜、柿子、香蕉、芒果这些寒性的食品也不要食用 。
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