大家好 ， 来为大家解答以上的问题 。喝黑咖啡能减肥吗邱医生 ， 喝黑咖啡能减肥吗很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
1、 喝黑咖啡并不能帮你减肥 。肥胖的主要原因是摄入的热量大于消耗的热量 。减肥的根本方法是减少热量摄入 ， 增加热量消耗 。喝黑咖啡不能减少热量的摄入 ， 只有在黑咖啡中加入糖或乳制品 ， 才能增加热量的摄入 。如果不注意饮食和运动 ， 喝咖啡不能消耗热量 ， 只能长胖 ， 所以喝黑咖啡是不能减肥的 。
2、 如果想减肥 ， 可以通过合理均衡的营养、饮食控制、热量摄入控制、适量科学的运动来帮助消耗热量 。只有长期坚持 ， 才能减肥 ， 进而瘦下来 。
【喝黑咖啡能减肥吗 喝黑咖啡能减肥吗邱医生】
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