1、 在坐月子期间，女性可以经常多喝些乌鸡汤来补充身体的营养 。乌鸡汤怎么炖才好吃又有营养？方法往往比较简单，就是把乌鸡放在水里泡两个多小时，加入姜、葱等调料 。同时也可以放少量的食用盐 。水开的时候可以把火调到最小，然后慢慢炖 。
【月子乌鸡汤怎么炖好喝又营养 月子乌鸡汤怎么炖好喝又营养】2、 其实，女性在坐月子期间，不仅可以喝乌鸡汤，还可以喝其他的汤来补充营养，比如常见的猪蹄花生汤、鲫鱼汤、排骨汤等 。而对于想母乳喂养的女性，也要多喝汤 。同时，他们可以每天喝牛奶，补充身体的营养元素 。但由于女性身体虚弱，月子期间恶露排出，建议女性尽量卧床休息，避免熬夜，因为长时间熬夜可能会导致女性免疫力下降，容易感冒 。
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