【服用左旋肉碱的注意事项有哪些 适当服用左旋肉碱】
左旋肉碱是目前市场上比较流行的减肥药 。服用左旋肉碱需要注意以下事项：1 。单独服用左旋肉碱并不能达到明显的减肥效果，所以一定要配合运动，因为左旋肉碱的减肥原理是将体内的脂肪输送到线粒体，所以在服用左旋肉碱的同时一定要坚持运动，加速体内的脂肪代谢 。2.慢慢来 。因为左旋肉碱在服用后1-6小时才起效，所以应该在运动前1小时服用，配合1小时的有氧运动 。3.饮食方面，服用左旋肉碱的同时，注意饮食清淡，多补充水分 。4.左旋肉碱不能长期过量服用 。服用过量左旋肉碱产生的氧化三甲胺会导致动脉硬化，应避免长期使用 。
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