改善过敏体质对疾病恢复有很大帮助，如下：
1.避免接触过敏原：这是最直接有效的方法，包括饮食、环境、日常使用的化妆品等 。可以去医院做过敏原筛查或者斑贴试验，了解自己对哪些物质过敏，达到有效预防 。
2.保持良好的卫生习惯：淋浴可以帮助消除你周围的过敏原，以及你自己的衣服 。定期清洗，并保持干燥 。贴身的衣服可以在前面晾干 。可以用杀螨剂除尘，保持室内环境清洁，勤用湿布擦拭，勤换床单、被子、枕套 。
3.饮食：尽量清淡、营养、合理，多吃富含维生素和矿物质的食物，如白菜、番茄、甘蓝、菜花、胡萝卜等 。
4.增加运动量：适当运动增强体质，提高免疫力 。适当的跑步是有益的 。
5.经常保持抗过敏药物：如氯雷他定、西替利嗪等 。
总之，这些都是改善过敏体质的好方法 。
【如何改善过敏体质 如何改善过敏体质增强抵抗力】
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