1、 一般建议六个月以上的宝宝可以适当吃DHA 。此外，饮食中也含有丰富的DHA 。比如海鲜、鱼虾含有较多的DHA，添加辅食的宝宝可以适当添加这些富含DHA的食物 。DHA又称脑黄金，是一种不饱和脂肪酸 。DHA是神经系统细胞生长和维持的非常重要的成分，是大脑和视网膜的重要成分 。
2、 DHA在人体大脑皮层中的含量高达20%，在眼睛的视网膜中所占的比例也比较大，约占50%，所以DHA对儿童的智力和视力发育非常重要 。一般母亲在怀孕的时候可以适量食用DHA，所以如果是母乳喂养的宝宝，母乳中所含的DHA可以满足生长发育的需要 。如果是人工喂养、奶粉喂养的宝宝，一般在奶粉中添加适量的DHA，就可以满足DHA的需求 。所以如果宝宝需要补充DHA，建议六个月以上的宝宝可以适当补充 。
【宝宝什么时候吃DHA最好 宝宝什么时候吃dha和益生菌】
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