1、水煮蛋 。一个水煮蛋富含大量蛋白质，适合早上使用和吸收 。
【怎么做宝宝的营养早餐】2、牛奶 。牛奶富含多种营养，可以补充宝宝一天的能量 。
3、粥 。早上喝粥，可以更好的被肠道吸收 。
4、火腿肠 。宝宝们一般都特别喜欢吃火腿肠，里面富含的热量，可以大量的吸收 。
5、苹果 。多种纤维素，可以促进肠胃的吸收 。
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