一些想要宝宝的预备妈妈在孕前就会去医院做一些检查 ， 看看自己是否在这个时间段准备怀孕 ， 或者找出自己身体没怀孕的一些原因 。有些女性朋友查后得知自己卵泡发育缓慢 ， 就很担心自己不能怀孕 ， 就问卵泡发育缓慢怎么调理？
1、戒掉喝酒和抽烟
现在的社会的抽烟人士不分性别 ， 大家平时偶尔抽个烟 ， 喝点酒是没有问题的 ， 但要是为了备孕 ， 双方都有这个习惯的话 ， 那么还是戒掉的好 。一是为自己的身体负责 ， 二是为了自己宝宝负责 ， 在此期间一定要戒 。
2、合理的调节饮食的结构
可以适当多吃一点动物的血旺、多喝点豆浆、多吃点蔬菜、水果等 。像黑豆做的豆浆就能有效的预防卵巢的一个早衰现象 。为了提高卵子的质量 ， 也可以多吃点海鲜等产品 。总之 ， 少吃类似油条等油炸食品或者辛辣的食物 ， 多吃清淡的食物 。
3、适当的体育运动
适当的运动也可以加强一下备孕者的体质 ， 加上预备妈妈保持着一种健康向上的心态 ， 那么卵子所感染病变的机会就会小很多 。而且对于备孕者来说 ， 适当的运动也可调节心情从而提高怀孕几率 。
【卵泡发育缓慢怎么调理】
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