女性朋友们每个月都会来月经 ， 但有些女性因为身体比较虚弱 ， 在经期的时候就很容易出现痛经的情况 。这是非常痛苦的 ， 但却是可以通过长时间的调理慢慢改善的 。首先 ， 女性朋友们应当在经期的时候忌口 。那么经期应该忌口哪些水果呢？
炎热的季节许多人都喜欢吃西瓜 ， 特别是冰镇的 ， 一些还在经期的女性朋友们也不例外 。但是如果在这个时候吃太多西瓜 ， 就很容易导致女性子宫出现淤血 。使经血很难排出 。这是因为西瓜是凉性的食物 ， 不仅会出现以上问题 ， 还会加重痛经 。
芒果也是一种凉性的食物 ， 就连平时身体比较寒的人都不能多吃芒果 ， 更别说女性在例假的时候了 ， 这个时候女性是非常虚弱的 ， 吃芒果会出现痛经、量多等情况 。
火龙果中含有许多维生素 ， 能够起到润肠、预防贫血的作用 ， 是一种非常好的水果 。但是对于来月经的女性来说 ， 火龙果是不能多吃的 。可以在经期之后吃一些 ， 补充铁元素 。
柿子中有一种物质能够阻碍人体吸收铁 ， 而女性在经期大量失血 ， 最需要的就是补铁 。所以更不能吃柿子 ， 抑制铁的吸收了 。
【经期忌口哪些水果】
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