孕妇为了胎儿和自身的身体健康 ， 不可以在孕期乱吃东西 ， 所以在吃想吃的食物时 ， 需要慎重对待 ， 判断可以吃的时候再吃 ， 另外也需要注意适量食用 。那么怀孕能吃蒲公英炖鸡吗？
蒲公英和鸡都是孕妇可以吃的 ， 所以可以放心适量吃一些 。蒲公英也有着很多的效果 ， 可以抗菌、缓解疲劳 ， 还可以调解身体的激素 ， 而且蒲公英还是可以用药的 ， 除了炖汤之外也可以凉拌来食用 ， 对孕妇下奶也可以起到一定的作用 。
蒲公英当中的维生素C和蛋白质的含量特别高 ， 比番茄和茄子更有营养 ， 而且其中还有大量的铁元素 ， 除此之外蒲公英还可以消炎、止疼、清热去火 ， 如果孕妇有呼吸道感染的情况 ， 喝一些蒲公英炖鸡汤就可以改善 。
鸡汤有着补气血的效果 ， 而且还可以预防感冒 ， 营养价值也是特别高的 。在孕期孕妇可以喝蒲公英炖鸡汤 ， 但是食用太多也不好 ， 所以孕期建议饮食要得当 ， 合理的去搭配 ， 注意不要大补 ， 平时水果和蔬菜可以多吃一些 ， 像是油腻、高糖分、高脂肪的不建议多吃 ， 否则身体肥胖也对胎儿不利 。
【怀孕能吃蒲公英炖鸡吗】
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