很多女性在平时会特别注重身上皮肤的护理 ， 通常在洗澡过后 ， 会给皮肤抹一些润滑乳来预防干燥 。有的女性发现自己身上的胳膊、背部等地方出现了一些小疙瘩 ， 这些疙瘩虽然不痛不痒 ， 但是却能够摸得着 ， 看得见 ， 有点影响美观 ， 很多人会好奇 ， 这些小疙瘩是什么 ， 会对人体健康造成影响吗?
身上出现的小疙瘩是什么？
根据相关资料显示 ， 人体皮肤下面出现的小疙瘩 ， 可能是脂肪瘤 。这些脂肪瘤多长在人体脂肪比较多的地方 ， 比如身体四肢等地方 。一般来说这些脂肪瘤 ， 发生恶变的风险比较低 ， 通常如果没有什么明显疼痛的异常情况 ， 是不需要特别进行手术治疗的 ， 但是很多人因为脂肪瘤不痛不痒 ， 就会忽略了定期检查 ， 其实脂肪瘤还是有一定的危害的 。
脂肪瘤可能会对人体造成哪些危害？
人体皮下的脂肪瘤可能会逐渐蔓延扩散 ， 这个时候人体皮肤下面就会出现多个凸起的小肿块 ， 非常影响美观 。同时根据临床数据显示 ， 少部分的脂肪瘤可能会逐渐长大 ， 压迫人体内的神经 ， 对人体健康的影响还是比较大的 。
因此如果发现自己身上出现了疑似脂肪瘤的小疙瘩 ， 建议尽早去医院检查 ， 医生会根据脂肪瘤生长的部位 ， 从而判断是否需要治疗 。此外 ， 发现身体出现脂肪瘤后 ， 建议定期去医院进行复查 ， 这样医生能够很好的掌握病情 ， 如果脂肪瘤发生变化 ， 也能够及时进行治疗 。
虽然脂肪瘤恶变的风险比较低 ， 但是身上出现了脂肪瘤会影响美观 ， 对人体的健康有一定的危害 ， 那么我们平时该如何预防身上出现脂肪瘤呢?
1、控制饮食 ， 避免胆固醇摄入过多
随着生活条件的改善 ， 很多人在日常饮食中 ， 喜欢吃大鱼大肉的食物 ， 时间长了体内的胆固醇就容易摄入过多 ， 这个时候人体皮下脂肪就容易出现堆积 ， 可能会诱发脂肪瘤出现 。因此对于想要预防脂肪瘤的人来说 ， 平时尽量保证清淡饮食 ， 少吃动物内脏、肥肉等食品 。
2、尽量避免饮酒
酒精对人体的伤害是比较大的 ， 当酒精进入人体后 ， 肝脏需要进行分解 ， 无形中加重了肝脏的负担 ， 同时人体多个内脏器官也可能会受到影响 。对于体内出现脂肪瘤的人来说 ， 建议平时控制酒精的摄入 ， 防止体内的脂肪瘤发生变异 。
3、适量运动 ， 保持睡眠
很多人长期熬夜 ， 不规律的生活作息 ， 就可能会导致身体内分泌失调 ， 诱发脂肪瘤出现 ， 因此建议大家在平时要保持适量的运动 ， 促身体内的新陈代谢 ， 平时保证好规律的睡眠 。
【身上出现的小疙瘩是什么？ 疙瘩】一般来说如果在人体的四肢、前胸后背等地方 ， 发现了不痛不痒的小疙瘩 ， 这个时候就要提高重视了 ， 可能是身体出现了脂肪瘤 ， 建议尽早去医院进行检查 ， 平时的饮食保持清淡 ， 尽量避免熬夜 。
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