生活中 ， 饮食不当或食用不卫生的食物 ， 往往会导致胃肠功能紊乱 ， 严重的会出现急性腹泻 ， 如果治疗不及时 ， 会转变为慢性腹泻 。面对腹泻的症状 ， 很多人不知所措 。这种情况需要及时治疗 ， 同时要控制好患者的饮食 ， 慢慢调养肠胃恢复正常功能 。下面我们来看看如果拉肚子应该怎么办？
如果腹泻是急性腹泻 ， 应按以下方法处理:
1.急性腹泻时 ， 应暂时停止进食 ， 让肠道休息 ， 必要时可静脉输液补充营养 ， 防止脱水 。如果能吃 ， 选择清淡的流质食物 。发病初期 ， 宜吃易消化的食物 ， 如米汤、果汁、蛋白水等 。前期禁止吃牛奶、蔗糖等易产气的食物 。有些人对牛奶敏感 ， 容易加重腹泻 。
2.根据病情的发展 ， 可以适当调整饮食 。排便次数减少后 ， 症状会减轻 。可以吃低脂流质食物 ， 或者少渣低脂的食物 。尽量做到容易消化 。可以选择面条、面条、藕粉或者米粥 。另外 ， 腹泻停止后 ， 可以吃软食或半流质食物 ， 少食多餐 ， 适当增加含粗纤维的食物 。
3.腹泻急性发作期注意补充维生素 ， 主要是维生素C和复合维生素B 。同时 ， 忌烟、酒 ， 忌油腻、生冷的水果 ， 含油脂较多的食物应禁止食用 。
如果腹泻是慢性腹泻 ， 应按以下方法处理:
1.注意蛋白质 ， 日常饮食中热能高 ， 蛋白质供应充足 ， 可以补充长期腹泻消耗的大量能量 ， 避免患者营养不良或贫血 。你也应该多吃低脂肪和低纤维的食物 。脂肪过多的食物不容易消化 ， 应该吃低脂肪的食物 。脂肪酸能刺激肠道蠕动 ， 低纤维能减少肠道蠕动次数 。
2.患者需要补充足够的水分 。维生素和矿物质 ， 尤其是维生素B和钾 ， 非常重要 。他们可以吃果汁、大豆、菠菜和其他食物 。如果患者对乳糖的耐受性较低 ， 应去除食物中的乳糖 ， 同时避免吃硬的食物和刺激性冷的食物 。
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