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备孕期体重多少正常

生活经验知识分享


一般来说 ， 许多女性在怀孕前都会注意自己的体重 。事实上 ， 最好不要太胖 ， 这不利于怀孕 。一般来说 ， 将重量设定在45 - 70公斤是合理的 。比重是根据它们的高度来确定的 。超过或低于这一标准的是高危孕妇 。备孕期体重多少正常？
【备孕期体重多少正常】使用体重指数( BMI )来测量理想体重
体重指数=体重的平方 /身高 。BMI在18到25之间是正常体重；如果在18以下 ， 应该注意增加体重 。因为太瘦或太胖的孕妇会有不良影响 ， 所以她们应该在怀孕前有意识地将体重控制在标准范围内 。一个女人计算体重的简单公式是 ， 她的身高( cm )减去100乘以0.9是她的标准体重( kg ) 。重量不是绝对的 ， 它可以在计算重量的基础上上下浮动5公斤 ， 只要它在这个范围内 ， 这是正常的 。
临床标准体重
在临床围产期护理中 ， 体重小于45公斤或大于70公斤的妇女是高危孕妇 ， 这将增加怀孕和分娩期间的风险 。因此 ， 即使上述公式没有超过标准 ， 如果不包括在临床标准中 ， 也应该加强医疗保健 。
以上是关于怀孕前妇女的体重和健康知识 。一般来说 ， 45 - 70公斤在标准范围内 。根据身高确定是否在这个范围内 。不仅要看自己的体重 ， 还要低于或高于高危产妇的体重 。平时也应该非常注意饮食 。不要吃太多脂肪 ， 同时注意营养平衡 。

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