补气血乌鸡汤的做法


乌鸡汤,是很多女性在平时生活中都会经常食用的,乌鸡本身的蛋白质含量非常高,脂肪含量比普通鸡肉要少,而且因为骨头是黑色的,对于女性来说,还有非常强大的补血功能,所以很多女性都知道:补气血乌鸡汤的做法 。
1、红枣乌鸡汤 。红枣不仅维生素含量丰富,和乌鸡一起炖煮出来,红枣的营养可以很好的溶化在鸡肉中,可以促进乌鸡本身补血益气的功效,对不同年龄和状态下的女性都有很好的功效 。女性不仅可以喝汤,还可以吃肉,有很好的养颜补血的效果 。
2、地黄乌鸡汤 。地黄是一种补肾养血的中药材,熟地黄的味道甘甜,容易融化在炖煮的汤水中,使用地黄和乌鸡同炖,看起来汤水的颜色更深,但是有更强的补血益气的功效,尤其是对肾脏的滋养功效也就更强,可以缓解身体的腰膝疼痛 。
【补气血乌鸡汤的做法】3、枸杞乌鸡汤 。枸杞子,是一种滋阴养肾的水果,自古就有很强的药用价值,而且,枸杞子味道香甜,不仅可以泡茶饮、直接食用,还可以炖汤,尤其是和乌鸡一起炖煮,可以促进乌鸡本身的养血功效,可以促进女性免疫力的提升,也可以促进人体造血的功能 。

    推荐阅读