说实在的 ， 准备生一个孩子其实是一项很大的工程 ， 要经过艰难的备孕期间 ， 在这段时间 ， 很多事情的细节也是要注意的 ， 所以这段时间对待事情马虎不得 。那么 ， 孕期bmi值怎么计算的呢？
所谓bmi其实就是指孕妈的体重指数 ， 一般来说 ， 这和孕妈的体重和身高是有很大的关系的 。BMI就是等于妈妈的体重除以妈妈身高的平方 ， 这也是比较容易计算的 。一般早上称体重是比较准确的 ， 变化也不会很大 。
女性朋友BMI指数在18到20是属于正常体重的 ， 如果超过30的话 ， 那么体重就会过重 ， 就要有危机意识了 ， 就要懂得怎么去控制自己的体重 。而且一般怀孕的妈妈体重增加5到10公斤也是属于正常的 ， 妈妈们也不要为自己的体重过重而烦恼 ， 生完孩子只要好好调养就会好的 。其实孕妈控制自己的体重也是很有必要的 ， 体重过大会影响到生育 。
【孕前bmi值怎样计算】在怀孕期间 ， 妈妈们可以选择吃一些杂粮 ， 这些热量不会很高没有 ， 营养价值也是很好的 。不挑食 ， 不偏食 ， 尽量不要去太多精米细面 ， 这样会升高自己的血糖 。
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