【孕妇经常吃白萝卜好吗】
俗话常说萝卜白菜各有所爱 ， 这也说明某些人对于某些事物情有独钟 。这样的情况在饮食中也很常见 ， 比如有些人在日常饮食中就比较喜欢吃白萝卜 ， 但是女性在怀孕后可以这样吃吗？作为孕妇经常吃白萝卜好吗？
白萝卜是一种在日常饮食中较为常见的根茎类蔬菜 ， 其在饮食和中医食疗中都被广泛的使用 。其食疗作用有去肺热治便秘 ， 去痰润肺 ， 解毒 ， 生津止渴 ， 利尿通便 ， 并且有治消化不良 ， 正气之功效 。经常食用白萝卜对身体健康有很好的调理和食疗作用 。
并且白萝卜中还含有木质素 ， 其可以让身体内巨噬细胞增加活力 ， 从而更好的清除吞噬癌细胞 。白萝卜中还含有糖化酵素以及钙 ， 铁 ， 磷和维生素a维生素b1 ， 维生素b2以及叶酸等 。这些物质都是孕期胎儿发育所必需的营养 ， 因此作为孕妇适量的吃一些白萝卜对身体和胎儿发育较有益处 。
在孕期食用白萝卜建议采用炖菜的方式 ， 这样可以减去萝卜的凉性 ， 使其营养可以更好的被身体吸收利用 。如可以做排骨炖萝卜或者羊肉炖萝卜 ， 以及海米萝卜汤等都是在孕期不错的食用方法 。
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