1、食材：大米100克 ， 百合干25克 ， 莲子25克 ， 枸杞2颗 ， 大麦30克 ， 小麦30克 ， 薏米20克 ， 燕麦片20克 。调料：冰糖30克 。
2、百合干用刀背碾成粉状；莲子用热水泡软；枸杞用热水稍泡；大米 ， 大麦 ， 小麦 ， 薏仁 ， 麦片用清水冲洗干净 ， 再放在水中浸泡3小时以上 。
【莲子百合杂粮粥如何做】3、锅中放水 ， 先放入大米 ， 大麦 ， 小麦 ， 薏仁 ， 麦片 ， 百合干烧开后 ， 再放入莲子 ， 改用中火继续熬煮至熟 ， 最后放入冰糖即可 。
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