女人身体最重要的生殖部位应该就是属于子宫了 ， 这个部位不仅会分泌出维持女性青春的激素 ， 而且对于孕育下一代也有着不可替代的功能 ， 因此女性一定要注意子宫的保养 ， 那么平时怎样保养子宫呢？
女性保养子宫一定要注意身体的保暖 ， 子宫是喜暖恶寒的一个部位 ， 不管是饮食上还是在穿衣上 ， 如果受到了寒凉 ， 都很容易导致宫寒的发生 。因此女性应该注意在平时尽量少食用一些生冷的食物 ， 并且在夏季也需要注意腹部的保暖 ， 不要穿得过于单薄 。
经常有规律的运动是对于促进子宫的健康 ， 也有着非常积极的意义 。现在的女性 ， 由于工作的原因 ， 每天都会长时间的久坐 ， 而这种情况就会导致女性的盆腔出现血液淤积 ， 不易流通的情况 。女性应该进行规律的运动锻炼 ， 可以有效的增强身体的阳气 ， 并且可以通调气血 。
经期正处于子宫排毒的阶段 ， 如果不注意保养 ， 那么就不利于身体淤血的排出 ， 所以在经期除了要做好腹部的保暖外 ， 还应该多喝温水 ， 保持充足的休息 ， 多吃一些暖性的食物 。
【平时怎样保养子宫】经常按摩身体的一些穴位也可以达到保养子宫的作用 ， 比如子宫穴 ， 关元穴 ， 命门穴 。这几个穴位都是属于子宫的穴位 ， 经常的进行按摩和热敷 ， 不仅可以缓解经期的不适症状 ， 而且有利于子宫的血液循环 。
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