十月怀胎 ， 初为人母 ， 是令人开心的 。但是一些情况 ， 让一些产妇十分烦恼 ， 就是身材变形 ， 而这原因主要是产妇月子期间少运动多饮食等导致 。不过 ， 产妇二胎之后身材会变形吗？
不管怎样 ， 一般生过孩子之后产妇身体都会在一定程度上有所变形 ， 只不过是变形程度不同而已 。而这原因的确是在做月子期间锻炼少、进食又多等缘故导致 ， 所以 ， 产妇二胎后身材是会变形的 。所以 ， 想要恢复好身材 ， 就需要出月子期开始 。
产后想要减肥 ， 一定要把握时机 。哺乳期是产妇恢复体型的最好时期 ， 如果产妇是母乳喂养宝宝 ， 那么在孩子出生后6-8周之后开始积极减肥 。在减肥期间要控制热量与脂肪 ， 少吃肥肉 ， 多吃一些鱼肉家禽 。饮食要清淡、少盐少油少糖 ， 多吃蔬菜水果 ， 尤其是富含纤维的蔬菜水果 。而且在吃饭时候 ， 不要吃太快 ， 至少要食用20分钟左右 。
一般来说 ， 减肥的原则是热量的摄取要少于自身的消耗量 。而减肥的强度中度就好 ， 这样既不会影响产妇哺乳能力 ， 也能够加快减肥 ， 保持减肥成果 。不过 ， 减肥不能急 ， 产妇绝对不能在月子期间减肥 ， 否则身子会更差 ， 以后生活更难受 。
【二胎身材会变形吗】
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