【宫寒如何食补比较好】
在平时的时候手脚冰凉,而且非常怕冷的女性通常还有宫寒的情况出现,婚后的女性如果有宫寒的话,对怀孕会有一定的影响,所以在备孕的时候,需要把宫寒的问题调理好,可以通过食补的办法进行调理,那么宫寒如何食补比较好呢?
造成宫寒的原因是非常多的,一方面和患者本身的体质有关系,比如在平时的时候就非常害怕寒冷,而且手脚特别容易发凉,这是体内阳气不足导致的公海,还有一种就是和生活中的习惯有关系,比如女性特别喜欢吃冷饮,冬天的时候穿的也比较薄,也会导致宫寒的发生 。
对于宫寒的食补原则就是要戒掉一切寒凉的食物,也就说说要吃热的食物,彻底的告别喝凉水吃雪糕等等的问题,而且水果也要少吃或者是中午吃等等,白菜和白萝卜都属于虚寒型的食物,如果是宫寒的话,就不适合吃这两种食物了 。
热性食物包括了很多种类,比如生姜或者是巧克力都属于热性的食物,还有大枣以及桂圆和荔枝等等,宫寒的朋友们都是可以吃的,这些食物都有温补的作用,对人体有很多的好处 。
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