【怀孕可以蹲厕所吗】
在怀孕的阶段 ， 应该要保护好腹部的健康 ， 要是经常过度劳累或是挤压 ， 那么身体的协调能力就会下降 ， 肚子也会有各种异常的表现 。在生活中不可避免的就是要上厕所 ， 而有些家庭可能还是使用蹲厕 。那怀孕可以蹲厕所吗？
怀孕上厕所时 ， 一般情况下是蹲马桶为主 ， 因为这种方法一般不会压迫到小宝宝的肚子 ， 很好减少压迫和劳累的感觉 。在怀孕的阶段 ， 如果采用蹲厕的方法 ， 也可保证锻炼和腿部的肌肉 ， 让身体的腹部力量更加强大 ， 分娩的时候更可以用力 。
蹲厕所也是比较卫生 ， 还不担心感染的问题 ， 因为不会直接和皮肤接触 ， 直接上完厕所之后就冲水即可 ， 打扫起来也特别方便 。不过在上厕所的时候不要蹲太久 ， 因为这些动作会影响宝宝在子宫内的游动 ， 可能还会导致宝宝缺氧的问题 。
为了保障消化系统和排泄系统的健康 ， 孕妇要了解自己的腹部调理能力和肠胃吸收消化功能 ， 调节好新陈代谢 ， 促进排泄功能的通畅 ， 也能够减少各种异常的伤害 。适当增加瑜伽的锻炼 ， 让腹部肌肉更健康 。
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