【顺产怎么减轻阵痛】生产的时候不管是哪一种生产的方式 ， 都会有疼痛出现的 。很多人说顺产有疼痛 ， 其实剖腹产也是有疼痛的 。但是相对来说顺产会疼痛的厉害一些 ， 尤其是顺产之前会有阵痛的出现 。那么 ， 顺产怎么减轻阵痛？
顺产的时候想要减轻阵痛 ， 需要采用一些适用的方法 ， 这些方法包括的有在阵痛出现的同时吃一些食物 ， 尤其是食物含有比较高的热量 ， 这样是可以缓解阵痛的 。还可以进行适当的运动 ， 当然孕妇积极调整姿势 ， 这样可以应对阵痛的出现 。
除了上面所说的可以减轻或者缓解阵痛 。出现阵痛的孕妇还可以还和家人或者朋友聊聊天 ， 这样的做法是可以帮助生产的孕妇转移一定的注意力 ， 有助于阵痛的减轻 。孕妇还需要尽量待在一个相对舒适一些的环境之中 ， 这样也可以帮助孕妇安定下来 。
其实多数的孕妇在阵痛出现之前 ， 就会有压迫的紧张感觉出现 ， 也就是说身体的一些部位会感到很不舒服的 。但是一旦阵痛出现 ， 产妇会感到更加难受的 。这个时候需要家人的支持与安慰 。如果家人会按摩 ， 进行适当的按摩 ， 也是可以帮助缓解阵痛的 。
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