孕晚期患者睡不着觉，需要通过自身努力和理疗来改善：
1.患者要养成良好的睡眠习惯和良好的生活习惯 。患者要规律作息，每天规律运动，但要注意睡前两小时内不要运动 。患者白天不要午睡，不要喝浓茶、浓咖啡等刺激性饮料 。患者平时多吃牛奶和小米粥，富含色氨酸，可以安神 。睡前洗个热水澡或泡脚，保持舒适的睡眠环境，有助于孕妇入睡 。
2.患者可以通过理疗来改善，患者可以通过针灸、按摩等来改善 。因为药物可能对孕妇有一定影响，所以不建议服用药物 。
【孕晚期睡不着怎么办 孕晚期睡不着对孩子有影响吗】
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