缓解晕车的几个小方法 晕车怎么治

网友提问:过几天我们就要放假了回家了 。
今年因为疫情,我打算坐朋友的车一起回家,路上大概要开七八个小时,但我有点晕车,怕受不了 。
请问有什么办法能预防、缓解晕车吗?

关于晕车的原因,有百思特网很多种说法,目前比较公认的是“感觉冲突法” 。

当人坐在行进的汽车、船、百思特网飞机上时,耳朵内的前庭接收到的信号是“身体正在飞快地向前移动”;而眼睛接收到的信号却是“我是静止的”,是窗外的事物在向后移动 。
大脑接收到这两种冲突的信号,就会产生头晕、恶心等不适症状,医学上将晕车称为晕动症 。
如何预防或缓解晕车呢?这里有几个小建议~
坐车前,吃七八分饱为宜 。过饥或者过饱,吃太油腻、口味重的东西,会更容易出现恶心、呕吐 。
坐车时,最好不要玩手机、看书,也不要看窗外,以免引起眩晕 。
容易晕车的人,最好坐在前排,一来,视野开阔,视觉和前庭感觉容易保持一致;二来,颠簸也小 。
如果出发前毫无准备,对抗晕车,最管用的是睡觉 。人睡着后,直接切断视觉信号,大脑就不会感觉错乱了 。

除此之外,还可以试试下面几个缓解小妙招 。

  • 生姜片

研究发现,生姜中的姜辣素可以抑制呕吐 。故而吸闻、嚼食、含服姜片,以及用姜片贴肚脐,都能起到一定作用 。

  • 橘子皮、橙子皮

新鲜橘子皮、橙子皮中含有某些天然芳香物质,闻后可以缓解紧张与晕车的不适,还可以掩盖让人不适的汽油味 。风油精、清凉百思特网油,也有类似的作用 。

  • 听音乐

【缓解晕车的几个小方法 晕车怎么治】可以转移注意力,干扰人内耳前庭对平衡刺激的反应 。需要注意的是,音量不要开太大,以免伤耳 。

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