适合孕妇食用的水果举例如下：
1.苹果 。苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸、单宁酸和细纤维等 。很多孕妇都怕胖 。多吃苹果可以防止肥胖，有助于胎儿的发育 。苹果对肠胃功能也有调节作用 。如果能连皮一起吃，便秘或腹泻都能得到改善 。
2.樱桃富含铁，几乎是苹果、橘子、梨的20倍 。它还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分 。多吃可以补血，帮助肠胃功能 。如果孕妇胃口不好，应该积极吃樱桃，这对胎儿很有帮助 。
3.葡萄 。葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素C等 。孕妇冬天血色不足，血压低，手脚冰凉 。多吃葡萄有助于改善 。如果孕妇有出血现象，葡萄还可以预防胎儿，帮助胎儿发育 。
【孕妇适合吃什么水果 孕妇适合吃什么水果补充胶原蛋白】
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