孕妇缺氧可通过以下途径缓解：一、吸氧保健，每次吸氧3-5分钟，每日三次 。孕妇吸氧保健，可以有效降低各种缺氧疾病的概率，对胎儿的健康成长也有帮助 。2.孕妇可以左侧睡 。如果他们睡在左侧，不会对孕妇的心脏造成过大的压力 。同时可以加快胎盘和子宫的血流速度，更好的给胎儿提供氧气和营养，避免胎儿缺氧 。3.注意环境 。在家里，孕妇应该打开门窗，以帮助通风 。建议孕妇平时到氧气充足、空气新鲜的野外、公园散步，既能放松心情，又能缓解缺氧症状 。孕妇也要少去封闭空间，如电影院、KTV包厢、商场等场所 。【孕妇缺氧怎么自行缓解 孕妇缺氧怎么自行缓解】
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