苹果西瓜有什么好处和坏处

【苹果西瓜有什么好处和坏处】吃西瓜的好处:西瓜有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒的功效 。另外 , 因为西瓜皮富含维生素C和维生素E , 若将其捣成泥浆状涂在皮肤上 , 有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用 。吃西瓜的坏处:因西瓜水分多 , 多量水分在胃里会冲淡胃液 , 可能还引起消化不良或腹泻 。另外 , 糖尿病人在短时间内吃太多西瓜 , 不但血糖会升高 , 病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒 , 甚至危及生命 。吃苹果的好处:苹果富含苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质 , 具有收敛作用;另外 , 果胶和纤维素可吸收细菌和毒素 , 促进肠蠕动 , 即有止泻和通便的功效 。吃苹果的坏处:苹果含热量低且能够给人一种饱腹感 , 利于减肥 , 但长期只吃苹果 , 会使血压变低 , 不利于身体健康 。

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