2、写日记：写日记是最好的自我沟通的方法 。每天写上一千来字 。既整理自己的思路 。反省当日之进步与不足 。梳理自己的情绪 。释放一些不快 。又可以学会遣词造句 。天长日久 。手能写之 。口必能言之；
3、讲故事法：口才培训 。要求我们能够讲100个以上的故事 。不同时候要能够讲不同的故事 。而且现场就能想出符合场合的故事 。这就要求我们积累大量的素材 。同时还要讲得动听 。讲得精彩 。熟能生巧 。讲多了口才就会慢慢变好；
4、积累知识 。多翻字典、成语词典：在办公桌上和家里都放一本《新华字典》和《现代汉语成语词典》 。有空就翻阅 。不认识的字多看看 。认识的字也再看细些 。你会发现中国的文字博大精深 。坚持下去 。你的词汇量会越来越多 。口才也会有很大的改变 。
【如何可以提高口才和反应能力】
