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兰香子哪些人不能喝

生活经验知识分享

1、过敏体质者：兰香子含有较多的蛋白质 。其中很多都属于异体蛋白 。有致过敏的属性 。因此 。过敏体质的人不适合吃兰香子 。避免过敏 。
2、孕妇：兰香子中含有一种植物成分草蒿脑 。具有基因毒性 。而且含量还很高 。在食用之后可引起胎儿基因变异 。致畸性比较强 。而且兰香子成分复杂 。孕妇食用可能引起过敏 。对胎儿也有一定影响 。
3、婴幼儿：兰香子在调理肠胃以及降血脂方面的效用非常明显 。深受大众的喜爱 。然而兰香子成分复杂 。含有很多致过敏物质 。以异体蛋白过敏最为常见 。婴幼儿食用可能引起过敏 。
兰香子是一种比较常见的植物种子 。其可药食两用 。有着丰富的营养价值和保健效果 。能够清肠排毒、控制血糖、控制血脂、瘦身减肥、益智健脑等 。
兰香子的副作用：
【兰香子哪些人不能喝】1、便秘：少量的食用兰香子利用其中的膳食纤维 。刺激胃酸的分泌 。促进胃肠的蠕动可防治便秘 。但这食物中膳食纤维太高 。１００克中含膳食纤维在２５克以上 。不适合多吃 。摄入太多反而会引起粪便过于干燥 。反而出现便秘、腹胀症 。
2、过敏：兰香子成分比较复杂 。含有很多植物性蛋白质 。其中部分是异体蛋白 。有致过敏的可能 。尤其是过敏体质的人和小孩不适合食用 。
3、致畸：兰香子中含有一种草蒿脑物质 。是一种基因毒性天然成分 。在孕期食用有致畸的可能 。并且兰香子中草蒿脑的含量还很高 。因此 。孕妇不建议食用 。
4、肥胖：兰香子的子仁中含有大量的不饱和脂肪酸 。甚至已经达到了可以榨油的浓度 。不饱和脂肪酸虽然是人体必须脂肪酸 。若是食用过多也会导致脂肪在体内囤积 。引起肥胖 。
5、低血糖：兰香子中含有的大量膳食纤维在食用之后会在胃肠内吸水膨胀 。增加饱腹感 。较少对其他食物的摄入同时 。还抑制食物中糖分和脂类的吸收 。有降血糖的功效 。吃太多会出现低血糖现象 。长久如此有营养不良的可能 。

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