孕妇可以喝玖瑰酸奶吗


女性在怀孕之后,就会事事小心,在饮食方面更是会上心,因为不仅关系到自己,还有可能会影响到胎儿 。在这个特殊的时期,孕妇及家人会特别注重营养搭配 。那么孕妇可以喝玫瑰酸奶吗?
玫瑰酸奶当然是可以喝的,不仅营养丰富,含钙量也很高,会给孕妇以及宝宝都会带来不少好处呢!玫瑰酸奶,顾名思义里面是有添加剂的,适当喝一点即可 。酸奶是补钙佳品,里面含有大量乳酸、醋酸等,能抑制有害微生物的繁殖,还可以促进肠蠕动,帮助排便 。
酸奶可以有效抑制生殖器细菌的继续繁衍,如果生殖器有不适,孕妈咪也可以多喝一点酸奶调理 。服用酸奶可以提高免疫力,增强体质,预防骨质疏松 。
【孕妇可以喝玖瑰酸奶吗】孕妇在服用酸奶时,要注意冷藏,高温下乳酸菌就会死亡 。因此,打开的酸奶最好在2个小时内喝完 。如果是冬天服用,不要对酸奶进行加热,那些有益的成分在加热的时候就会死亡了 。建议孕妇在饭后服用,可以最大程度的吸收其中的营养成分,饭前服用,它的保健效果会大打折扣 。孕妇也要适量的服用,服用过多,也会导致拉肚子 。
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