【糖耐第一次没过怎么办】对于想要尽快生宝宝的孕妇来说 ， 怀孕会使自己的心情变得异常的美丽 ， 完全将怀胎十月的辛苦抛于脑后 ， 大家都知道怀孕期间要做糖耐量的检查 ， 很可能糖耐量的指标会出现不正常的时候 ， 那么 ， 糖耐第一次没过怎么办？
糖耐第一次没过的话可以从一日三餐的饮食上进行缓解 ， 建议孕妇在早上可以喝豆浆、牛奶 ， 但是一定要记住不可以加糖 ， 然后在吃一个玉米粉或者是荞麦粉做成的杂粮包 ， 又或者是吃全麦做的面包 ， 可以很好的控制糖耐升高 。
午餐的食物可以吃米饭 ， 然后在煮的时候可以放一些小米、黑米 ， 这样做出的杂粮米饭更适合糖耐第一次没过的孕妇 ， 白米糖分含量会很高 ， 所以吃杂粮米饭使最适合的 ， 然后晚餐与中午餐可以吃同样的 ， 或是吃一些含糖少的主食也是可以的 。
然后睡前可以适当的加餐 ， 因为休息的时间有8个小时以上 ， 如果长时间不吃东西会使糖耐量高的孕妇出现尿酮升高 ， 这样是有毒的会对宝宝的健康是有危害的 ， 所以睡前加餐是很有必要的 ， 可以适量的吃一些水果 ， 或是食用少量的苏打饼 ， 经过一段时间的调理糖耐第一次没过就会得到很好的解决 。
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