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萝卜汤的功效与作用及禁忌，喝白萝卜汤的功效与作用

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白萝卜水的功效与作用及禁忌症
【萝卜汤的功效与作用及禁忌，喝白萝卜汤的功效与作用】白萝卜水的功效与作用：
1、促进消化
白萝卜可以很好的促进肠胃道消化，它里面含有非常丰富的芥子油以及素纤维和身体所需的氨基酸，对于消化不良或者是经常口腔溃疡、恶心呕吐等情况，有很好的治疗效果 。
营养学家表示，常吃白萝卜不但可以让我们的肠胃道快速循环，还可以使身体里面的有毒物质以及致癌因子可以快速排出体外，预防结肠癌的出现 。
2、防止老化
白萝卜还有预防动脉硬化以及癌症的神奇效果，白萝卜里面还有非常丰富的维生素c，对于面部有色斑或者皮肤暗黄的朋友，有很好的缓解作用 。而且白萝卜里面含有的大量维生素a可以有效的减缓衰老的速度 。
3、止咳消炎
有慢性咽炎或者嗓子不好的朋友，可以适当的用白萝卜和雪花梨煮水，有很好的缓解疗效 。因为白萝卜里面含有丰富的锌元素，可以有效的提升机体的免疫能力，而且还有化痰止咳，消炎理气的神奇疗效，是咳嗽患者的最好选择 。
禁忌：
1、气虚体弱
气虚在中医理论上，就是人体元气不足造成的多种病理变化 。由于白萝卜性凉味甘，有行气功效，对于需要补气补血的气虚患者来说，只会使气虚症状加重 。
2、腹泻患者
白萝卜能行气通气、促进消化，可如果是腹泻患者食用，只会加重肠胃腹泻症状 。
3、阳虚便秘
阳虚一般体现为四肢酸冷，是人体病理症状的一种 。此类患者同样不宜食用白萝卜，以防加重症状 。




扩展资料
白萝卜搭配禁忌：
1、白萝卜不能和木耳一起吃
萝卜性微寒，虽然有清热解毒、化痰止咳、补中益气等功效，但是它与木耳同食时，会对某些特殊敏感体质的人产生影响，容易引起他们出现过敏性皮炎 。
2、白萝卜不能和中药一起吃
白萝卜和中药不能一起吃，并非是因为同吃会中毒或者过敏，而是会影响中药的药效 。因为中医认为萝卜有下气和消滞的作用，行气太过、排泄太快则影响中药的吸收，所以吃萝卜会影响到中药的补益和治疗作用 。中药补药也是同理，都不能跟白萝卜一起吃 。
3、白萝卜不能和人参一起吃
白萝卜属于寒性食物，而人参却是大热性质的食物，如果两种一起食用，会相互抵消其各自的功效，虽然不会引起中毒、过敏等这些不良反应，但是却也是吃了也白吃 。
参考资料来源：人民网-什么人适合吃白萝卜? 白萝卜的营养功效是什么?
参考资料来源：人民网-原来白萝卜不能乱吃！这几类人不宜食用
参考资料来源：人民网-白萝卜不能和什么一起吃　白萝卜的6个禁忌搭配
白萝卜煮水功效是什么?
白萝卜煮水还能起到杀菌消毒，冬季多饮用的话，不仅仅能够预防感冒的发生，所以建议冬天的时候多喝一些白萝卜煮水，能够杀菌，预防感冒的哦;白萝卜煮水还能促进人体的消化系统，同时也有很强的消炎的作用,同时也能够增强机体免疫功能，萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，而且有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力 。
白萝卜煮水的好处：
1、减肥

研究发现，不少肥胖者都有胀气的困扰，其实只要喝白萝卜汤，其所含的丰富的膳食纤维与矿物质，可快速清理体内环境，消除胀气、排出宿便，体重也能随之减轻 。白萝卜含矿物质钾和丰富的维生素C，能将体内过剩的脂肪和水分排出，具有较好的通便效果，达到减肥目的 。
2、祛斑
白萝卜含有丰富的维生素和膳食纤维，这样对于色斑、痤疮（青春痘）的预防都有不错的效果 。此外，多吃白萝卜还能滋润肌肤、减少牙龈出血 。
3、预防肠癌
白萝卜含大量的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，也能保持大便畅通，避免人体吸收代谢废物中的有毒物与致癌物，预防肠癌 。
建议：
1、营养学专家认为，建议白萝卜水和蜂蜜搭配更好，因为蜂蜜可以起到润肠通便的作用，也具有祛痰润肺止咳的功效 。因为冰糖是降火的，也可以搭配，可能效果不如蜂蜜的，当然孩子要是不满一周岁的话不建议使用蜂蜜，怕引起腹泻 。
2、另外蜂蜜不适宜在水温高的情况下饮用，会破坏营养成分，所以可以把萝卜水熬好后盛出来放温后再加上蜂蜜 。
萝卜汤的营养价值和功效与作用1.清热生津
萝卜性凉，味辛甘，且含水分丰富，还可以增加口腔中唾液的分泌量，有清热生津的功效，适宜肺热、咽干、咽痛、上火等人群 。
2.下气宽中
中医认为，白萝卜有下气宽中、利胸膈等功效，用于胃或是腹部的胀满 。
3.消食化滞
萝卜中含有胆碱物质和酶，能化解胃中的积食，有较好消食化滞功效，治食积胀满、消化不良、腹胀 。
4.开胃健脾
萝卜中含有芥子油、淀粉酶和多种消化酵素，具有促进肠胃蠕动、帮助消化、增进食欲、开胃健脾的功效 。
5.顺气化痰
萝卜性凉，味辛甘，入肺经，具有顺气化痰功能，对于肺热咳嗽、痰多、咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑等有缓解作用 。
6.通便
萝卜中的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出，达到通便效果 。
7.嫩肤抗衰
萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是叶子中维生素c的含量是根茎的4倍以上 。维生素c能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩 。
白萝卜汤的功效与作用有哪些
多喝白萝卜汤具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效 。
喝萝卜汤有什么好处
萝卜属二年或一年生草本植物，萝卜作蔬菜食用，消食化痰，鲜根止渴、助消化，萝卜性凉，昧辛甘，无毒，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等 。萝卜汤具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便的作用 。

  1. 萝卜汤，能起到化痰降气、止咳平喘的作用，注意饮用的时候不要加糖为好 。
  2. 萝卜汤能起到杀菌消毒，冬季多饮用的话，还能够预防感冒的发生，所以冬天的时候多喝一些白萝卜煮水，能够杀菌，预防感冒 。
  3. 萝卜汤能促进人体的消化系统，同时也有很强的消炎的作用,同时也能够增强机体免疫功能，萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力 。


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